Cuando una persona no respira tras ser rescatada del agua, cada segundo es crucial. Realizar una Reanimación Cardiopulmonar (RCP) solo con las manos puede duplicar o incluso triplicar las probabilidades de supervivencia de una víctima mientras llegan los servicios de emergencia.
Gracias a Surfline, junto con la Asociación de Socorristas de North Shore, que ha lanzado una serie de interesantes vídeos sobre seguridad y rescate en el mar que todos deberíamos conocer, presentamos los tres pasos fundamentales para actuar con rapidez y eficacia:
Paso 1: Comprobar la Reacción
Lo primero es confirmar si la persona está inconsciente. Para ello, utiliza la técnica de tocar y gritar:
Dale palmadas firmes en los hombros.
Háblale en voz alta.
Realiza un roce firme en el esternón (el hueso central del pecho).
Si no hay respuesta, la persona necesita ayuda inmediata.
Paso 2: Activar los Servicios de Emergencia
Pide a alguien que llame al 112 (o al número de emergencias local) de inmediato. En un entorno de playa, si estás lejos de la ayuda, puedes atraer la atención de los socorristas o de otras personas:
Agitando los brazos o una tabla de surf de lado a lado.
Salpicando el agua con fuerza.
Gritando por ayuda.
Paso 3: Iniciar Compresiones Torácicas
No es necesario realizar respiraciones boca a boca; las compresiones constantes son la clave para mantener el flujo de sangre.
Posición de las manos: Coloca el talón de una mano en el centro del pecho de la víctima. Pon la otra mano encima y entrelaza los dedos.
Postura corporal: Mantén los brazos rectos y los hombros bloqueados directamente sobre tus manos. Usa el peso de la parte superior de tu cuerpo para empujar.
La técnica: * Profundidad: Empuja con fuerza, aproximadamente 5 cm (2 pulgadas) hacia abajo. Es probable que debas presionar más profundo de lo que imaginas.
Ritmo: Mantén un ritmo rápido y constante (siguiendo el compás de "uno y dos y uno y dos").
Retroceso: Permite que el pecho regrese a su posición original entre cada compresión (recuperación total). Esto permite que la sangre regrese al corazón para volver a ser bombeada.
"Presiona rápido y fuerte"
El objetivo es generar la presión suficiente para que la sangre circule por todo el cuerpo. No te detengas hasta que lleguen los profesionales médicos o hasta que la víctima muestre signos de recuperación.
La sensación de ver a alguien necesitado y no saber qué hacer es abrumadora. Por eso, aunque esta guía es un excelente punto de partida, te animamos a buscar un curso certificado de RCP para practicar estas maniobras de forma presencial. Estar preparado es la mejor herramienta para proteger a quienes nos rodean en el agua.